La fontaine de jouvence: NAD + et NMN en supplément
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NAD + et NMN

 

La publication des découvertes scientifiques sur la façon dont le supplément NMN augmente le NAD dans le corps des souris a fait la une des journaux et des magazines, qualifiant la découverte de «fontaine de jouvence. »

L'étude a rapporté que les vieilles souris sont devenues jeunes, énergiques et plus minces lorsqu'elles ont reçu le composé. Ainsi, vous pouvez inverser votre processus de vieillissement en prenant le supplément. Cependant, vous devriez discuter de la prise de suppléments avec votre médecin.

 

History de NMN et NAD +

Le nicotinamide adénine dinucléotide, ou NAD en abrégé, est l'une des molécules les plus importantes et les plus polyvalentes du corps. Parce qu'il est essentiel de fournir de l'énergie aux cellules, il n'y a presque aucun processus biologique qui ne nécessite pas de NAD. En conséquence, la NAD est au centre d'une recherche biologique généralisée.

En 1906, Arthur Harden et William John Young ont découvert un «facteur» dans le liquide extrait de la levure de bière qui améliorait la fermentation du sucre en alcool. Ce «facteur», appelé à l'époque «coferment», s'est avéré être NAD.

Harden, avec Hans von Euler-Chelpin, a continué à décortiquer les mystères de la fermentation. Ils ont reçu le prix Nobel en 1929 pour avoir développé une compréhension détaillée de ces processus, y compris la forme chimique et les propriétés de ce qui serait bientôt connu sous le nom de NAD.

L'histoire du NAD s'est développée dans les années 1930, sous la direction d'Otto Warburg, un autre lauréat du prix Nobel, qui a découvert le rôle central du NAD dans la facilitation de nombreuses réactions biochimiques. Warburg a découvert que le NAD sert de sorte de relais biologique pour les électrons. Le transfert d'électrons d'une molécule à une autre sert de base à l'énergie nécessaire pour effectuer toutes les réactions biochimiques.

En 1937, Conrad Elvehjem et ses collègues de l'Université du Wisconsin, Madison, ont découvert que la supplémentation en NAD + guérissait les chiens de la pellagre, ou «langue noire». Chez l'homme, la pellagre provoque une multitude de symptômes, notamment la diarrhée, la démence et des plaies dans la bouche. Il est issu d'une carence en niacine et est désormais régulièrement traité par la nicotinamide, l'un des précurseurs du NMN.

Les recherches d'Arthur Kornberg sur le NAD + au cours des années 40 et 50 'ont contribué à le conduire à découvrir les principes de la réplication de l'ADN et de la transcription de l'ARN, deux processus vitaux pour la vie. En 1958, Jack Preiss et Philip Handler ont découvert les trois étapes biochimiques par lesquelles l'acide nicotinique est converti en NAD. Cette série d'étapes, appelée voie, est aujourd'hui connue sous le nom de voie Preiss-Handler.

En 1963, Chambon, Weill et Mandel ont rapporté que le mononucléotide de nicotinamide (NMN) fournissait l'énergie nécessaire pour activer une enzyme nucléaire importante. Cette découverte a ouvert la voie à une série de découvertes remarquables sur un type de protéine appelé PARP. Les PARP jouent un rôle crucial dans la réparation des dommages à l'ADN, la régulation de la mort cellulaire et dont l'activité est associée à des changements dans la durée de vie.

En 1976, Rechsteiner et ses collègues ont trouvé des preuves convaincantes que le NAD + semblait avoir «une autre fonction majeure» dans les cellules de mammifères, au-delà de son rôle biochimique classique en tant que molécule de transfert d'énergie.

Cette découverte a permis à Leonard Guarente et à ses collègues de découvrir que des protéines appelées sirtuines utilisent le NAD pour prolonger la durée de vie en gardant différentiellement certains gènes «silencieux». Depuis lors, l'intérêt s'est accru pour le NAD et ses intermédiaires, NMN et NR, pour leur potentiel à améliorer un certain nombre de problèmes de santé liés à l'âge.

NAD + et NMN

Wles aliments contiennent NMN?

Le NMN est naturellement présent dans les aliments tels que l'avocat, le brocoli, le chou et les tomates. Maintenant, vous pensez peut-être: «Si le NMN se trouve dans les aliments, ne puis-je pas augmenter mes niveaux de NAD + en mangeant plus de ces aliments? «C'est une bonne question et nous vous encourageons à avoir une alimentation saine. Mais voici le problème:

Bien que le NMN soit présent dans ces aliments, les concentrations sont inférieures à 1 mg par kg d'aliment. En d'autres termes, pour obtenir environ 1 mg de NMN, il faudrait manger environ 1 kg de brocoli!

Il a été constaté que pour augmenter les niveaux de NAD + chez l'homme, les niveaux de NMN devraient être de l'ordre de centaines de milligrammes par dose. C'est beaucoup plus élevé que ce que nous pouvons obtenir de notre alimentation, quelle que soit la quantité de brocoli que nous mangeons.

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Pourquoi compléter avec NMN?

Comme nous l'avons montré, NMN joue un rôle crucial dans la création de NAD +. Lorsque nous avons des niveaux élevés de NAD + dans notre corps, l'énergie cellulaire augmente, ce qui devient le carburant de la vie - alimentant chaque organe et cellule de notre corps et nous protégeant des dommages à l'ADN. NAD + active également les sirtuines qui sont essentielles pour augmenter notre espérance de vie et ralentir le processus de vieillissement.

La supplémentation en NMN augmente directement les niveaux de NAD + dans notre corps, ce qui contrecarre le déclin naturel qui se produit avec l'âge. La recherche a montré qu'en complétant avec NMN, le Niveaux NAD + chez les personnes âgées peut être élevé à celui d'un jeune de 20 ans!

 

(1) Qu'est-ce que le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD +) et ses œuvres?

NAD + est une coenzyme essentielle nécessaire à la vie et aux fonctions cellulaires. Les enzymes sont des catalyseurs qui permettent des réactions biochimiques. Les coenzymes sont des molécules «auxiliaires» dont les enzymes ont besoin pour fonctionner.

Le NAD + est la molécule la plus abondante dans le corps en plus de l'eau, et sans elle, un organisme mourrait. Le NAD + est utilisé par de nombreuses protéines dans tout le corps, telles que les sirtuines, qui réparent l'ADN endommagé. Il est également important pour les mitochondries, qui sont les centrales électriques de la cellule et génèrent l'énergie chimique que notre corps utilise.

 

(2) Méthodes pour augmenter les niveaux de NAD +

Il a été démontré que le jeûne ou la réduction de l'apport calorique, mieux connu sous le nom de restriction calorique, augmente les niveaux de NAD + et l'activité de la sirtuine. Chez la souris, il a été démontré que l'activité accrue du NAD + et de la sirtuine due à la restriction calorique ralentit le processus de vieillissement. Bien que le NAD + soit présent dans certains aliments, les concentrations sont trop faibles pour affecter les concentrations intracellulaires. Il a été démontré que la prise de certains suppléments, tels que le NMN, augmentait les niveaux de NAD +.

 

(3) NAD+ Supplément en tant que NMN

Les concentrations intracellulaires de NAD + diminuent avec le vieillissement, car les fonctions cellulaires normales épuisent les approvisionnements en NAD + au fil du temps. On pense que des niveaux sains de NAD + sont rétablis par une supplémentation en précurseurs de NAD +. Selon les recherches, des précurseurs tels que NMN et nicotinamide riboside (NR) sont considérés comme des suppléments de la production de NAD +, augmentant les concentrations de NAD +. David Sinclair, un chercheur NAD + de Harvard, déclare: «Nourrir ou administrer du NAD + directement aux organismes n'est pas une option pratique. La molécule NAD + ne peut pas facilement traverser les membranes cellulaires pour entrer dans les cellules et ne serait donc pas disponible pour affecter positivement le métabolisme. Au lieu de cela, les molécules précurseurs du NAD + doivent être utilisées pour augmenter les niveaux biodisponibles de NAD +. » Cela signifie que NAD + ne peut pas être utilisé comme complément , car il n'est pas facilement absorbé. Les précurseurs du NAD + sont plus facilement absorbés que le NAD + et sont des compléments plus efficaces.

 

Qu'est-ce que le mononucléotide nicotinamide (NMN)?

Mononucléotide de nicotinamide (CAS:1094-61-7), également appelé NMN, qui est un composé naturel présent en petites quantités dans le corps humain ainsi que dans certains aliments. Le NMN est biodisponible par voie orale et, lorsqu'il est pris par voie orale, il peut soutenir les niveaux de NAD + dans le foie et les tissus musculaires.

Des recherches récentes ont suggéré que le NMN pourrait soutenir la santé cardiovasculaire, la production d'énergie, la santé cognitive et la santé de la rétine et des os. Une découverte particulièrement intéressante de la recherche NMN est qu'elle peut favoriser la réparation de l'ADN et soutenir l'activation des gènes SIRTUIN qui sont censés jouer un rôle dans le vieillissement en bonne santé.

 

 Comment le NMN est-il synthétisé dans le corps?

Le NMN est produit à partir de vitamines B dans le corps. L'enzyme responsable de la fabrication du NMN dans le corps est la nicotinamide phosphoribosyltransférase (NAMPT). NAMPT attache le nicotinamide (une vitamine B3) à un phosphate de sucre appelé PRPP (5'-phosphoribosyl-1-pyrophosphate). Le NMN peut également être fabriqué à partir de «nicotinamide riboside» (NR) par l'addition d'un groupe phosphate.

«NAMPT» est l'enzyme limitant la vitesse dans la production de NAD +. Cela signifie que des niveaux inférieurs de NAMPT entraînent une diminution de la production de NMN, entraînant une diminution des niveaux de NAD +. L'ajout de molécules précurseurs comme le NMN peut également accélérer la production de NAD +.

NAD + et NMN

Avantages potentiels du NMN

Une fois à l'intérieur des cellules d'un animal, le NMN alimente la production de NAD +, qui fournit aux cellules l'énergie nécessaire et est considéré comme essentiel pour un vieillissement en bonne santé. NAD + joue également un rôle clé dans l'activation des protéines qui maintiennent l'intégrité de notre ADN. Compte tenu de son rôle central dans de nombreux processus cellulaires, les avantages potentiels du NMN s'étendent à presque tous les systèmes corporels. Voici quelques-uns des exemples les plus connus.

 

 Favorise la santé vasculaire et la circulation sanguine

Nous comptons sur nos muscles squelettiques pour le mouvement, la stabilité et la force. Pour rester forts et en bon état, ces muscles doivent consommer des quantités importantes de molécules énergétiques clés, comme le glucose et les acides gras. Parce que NAD + est nécessaire pour métaboliser ces molécules, nos muscles ont besoin d'un approvisionnement constant de ses éléments constitutifs, tels que le NMN.

Des études chez la souris ont montré que le NMN protège contre de nombreuses baisses de santé liées au vieillissement, telles que le raidissement des vaisseaux sanguins, le stress oxydatif, la capacité de nos cellules à continuer à se diviser et même les changements dans le degré d'activité de nos gènes, ce que les scientifiques appellent gène expression.

 

 Améliore l'endurance et la force musculaires

Des études ont montré que les souris nourries de NMN pendant de longues périodes de temps avaient un meilleur métabolisme énergétique sans effets secondaires évidents. La santé de nos muscles devient de plus en plus importante à mesure que nous vieillissons et notre propre approvisionnement en NAD + diminue.

 

 Protège contre les maladies cardiaques

Au moins, vos muscles squelettiques peuvent faire des pauses. Non seulement votre cœur ne peut pas se reposer, mais il ne peut même pas ralentir beaucoup son rythme sans causer de graves problèmes. Les besoins énergétiques du cœur sont donc énormes. Et pour que ça continue, il doit faire tout le NAD + qu'il peut. C'est pourquoi les cellules cardiaques ont besoin d'un approvisionnement régulier en NMN.

 

 Réduit le risque d'obésité

L'obésité est liée à un large éventail de conditions malsaines et peut être très difficile à traiter. Il n'y a pas de remède facile contre l'obésité et les affections connexes telles que le diabète et le syndrome métabolique. Bien que les ajustements de style de vie comme l'exercice régulier et une alimentation saine soient d'une importance primordiale, chaque petit geste aide.

Dans les études sur la souris, NMN affiche un effet qui imite les aspects de la restriction calorique (CR). Bien qu'il ait été démontré que la CR offre de nombreux avantages pour le vieillissement et la santé, il s'agit d'un régime difficile à maintenir sur une longue période de temps. Imiter ses bienfaits sans adhérer à un régime aussi extrême serait indéniablement bénéfique.

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 Améliore la maintenance de la réparation de l'ADN

Le NAD + fabriqué à partir de NMN active un groupe de protéines appelées sirtuines. Les sirtuins, parfois considérés comme les gardiens de notre santé, jouent un rôle clé dans le maintien de l'intégrité de l'ADN. Chaque fois que nos cellules se divisent, l'ADN aux extrémités de nos chromosomes devient un peu plus court. À un certain moment, cela commence à endommager nos gènes. Les sirtuines ralentissent ce processus en stabilisant ces extrémités, connues scientifiquement sous le nom de télomères. Pour fonctionner, cependant, les sirtuins s'appuient sur NAD +. Des études récentes ont montré que l'alimentation des souris NMN activait les sirtuines et conduisait à des télomères plus stables.

 

 Augmente la fonction mitochondriale

En termes simples, nous ne pourrions pas vivre sans nos mitochondries. Ces structures cellulaires uniques sont connues comme les centrales électriques de la cellule. Ils convertissent les molécules de la nourriture que nous mangeons en énergie que nos cellules utilisent. NAD + est au cœur de ce processus. En fait, les anomalies mitochondriales causées par la perte de NAD + peuvent même avoir un impact sur des troubles neurologiques tels que la maladie d'Alzheimer. Des études effectuées chez la souris ont montré que la supplémentation en NMN a sauvé certains dysfonctionnements mitochondriaux.

 

How Long Does It Take To See Eeffets Of NMN ?

AASrawLa poudre de NMN augmente le niveau de NMN dans votre corps en quelques minutes, tandis que les niveaux de NAD + sont augmentés en 60 minutes. Cependant, pour que le NAD + commence à rajeunir vos cellules, cela prend généralement quelques semaines.

La plupart des utilisateurs rapportent qu'ils se sentent plus jeunes et en meilleure santé dans les 2 à 3 semaines. Les avantages complets de NMN peuvent être ressentis après quelques mois d'utilisation, mais vous sentirez déjà la différence en quelques semaines!

Donc, si vous voulez expérimenter les effets de transformation du NMN de l'AASraw, vous avez maintenant une chance unique de le faire. Et la meilleure partie? Vous n'avez aucun risque à prendre. Le NMN d'AASraw est couvert par une garantie de satisfaction. Cela signifie que, parce qu'ils sont si sûrs que vous allez adorer leur NMN, ils sont prêts à vous fournir une garantie.

NAD + et NMN

Effets secondaires du supplément NMN

Avec tout relativement nouveau complément , les effets secondaires suscitent des inquiétudes. Jusqu'à présent, les études scientifiques n'ont montré aucun effet secondaire alarmant ou concluant lié à l'utilisation de ce supplément.

La seule plainte sérieuse concernant le mononucléotide de nicotinamide est l'incohérence de l'efficacité, mais cela se produit dans les étapes de développement d'un nouveau supplément. Bien sûr, vous devriez consulter votre médecin au sujet de la prise de ce supplément, en particulier si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

 

Is NMN Baprès Til NAD +?

Pendant de nombreuses années, on a pensé que les molécules NAD + étaient trop grosses pour être prises directement et devaient être élevées en utilisant un précurseur tel que NMN. Récemment, il a été découvert que le NAD + peut traverser la barrière hémato-encéphalique et atteindre l'hypothalamus s'il est pris par voie sublinguale. Il peut augmenter les niveaux de NAD + dans cette glande, ce qui profitera à tout le corps car il contrôle le métabolisme. C'est peut aussi être un potentiel complément pour aider ceux qui ont des troubles métaboliques en raison d'une diminution des taux de NAD + dans l'hypothalamus.

NMN, d'autre part, élève les niveaux de NAD + dans les cellules de tout le corps et est un meilleur complément à prendre pour augmenter vos niveaux globaux de NAD + et ralentir le vieillissement.

 

Résumer

Le mononucléotide de nicotinamide (NMN) est un élément naturel de votre corps qui stimule la production d'un autre composant appelé nicotinamide adénine dinucléotide. Le NMN et le NAD jouent tous deux un rôle essentiel dans la prévention du processus de vieillissement. Principalement NAD, car plus vous vieillissez, moins votre corps a de potentiel pour produire du NAD. C'est là que le supplément NMN peut aider car, lorsqu'il est consommé par des souris, il stimule immédiatement le NAD dans les intestins inférieurs.

En conséquence, le supplément est appelé la «fontaine de jouvence», et le processus de vieillissement du corps ralentit et s'inverse. Non seulement des études ont prouvé la validité du processus anti-âge, mais le supplément NMN peut également aider à prévenir ou à traiter d'autres maladies telles que le cancer, le cœur et le diabète. En 2016, un groupe de scientifiques a commencé la première étude clinique avec des humains sur les effets positifs de prendre des suppléments NMN. Bien que l'efficacité du NMN en soit encore à ses débuts, de plus en plus de rapports valident l'efficacité du supplément.

Lorsque vous décidez d'acheter un supplément NMN en ligne, veuillez lire plus d'articles sur NMN et NAD +. Vous devez savoir s'il est bon pour votre corps, comment fonctionne votre corps, quand vous le prenez et le dosage de NMN, les risques pour vous. Bienvenue à nous suivre pour plus de mises à jour sur NMN à l'avenir.

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Référence Pour l'article

[1] Lautrup S, Sinclair D et al. 2019. NAD + dans le vieillissement cérébral et les troubles neurodégénératifs. Métabolisme cellulaire 30,630 655-XNUMX.

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[3] «NMN vs NR: les différences entre ces 2 précurseurs NAD +». www.nmn.com. Récupéré le 2021 janvier 01.

[4] Imai, S. et Guarente, L. 2014. NAD et sirtuins dans le vieillissement et la maladie. Trends in Cell Biology, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R. Grant, BJ Brew et GJ Guillemin. 2013. Niveaux sériques de nicotinamide adénine dinucléotide à travers l'évolution de la maladie dans la sclérose en plaques. Brain Res 1537: 267-272.

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